Kas tõesti on võimalik ka diivanil lesides kaloreid põletada?
Minu treeningupartner ütleb, et mida rohkem me trennis pingutame, seda rohkem kaloreid me põletame ka pärast treeningu lõpetamist – isegi siis, kui lihtsalt diivanil vedeleme. Kas see on tõsi?
Seotud lood
Kui ma miinuskraadidega jooksen, siis on kopsudel valus. Kas külma ilmaga trenni teha on kehale kahjulik?
Üldine reegel on, et regulaarne füüsiline aktiivsus on tervisele kasulik. Baseli ülikooli teadlaste meeskond on nüüd asja uurinud selle nurga alt, et missuguse aktiivsusega trenn tervisele kõige paremini mõjub, ja nad on leidnud, et ka treeningu intensiivsusel on suremusriski juures oma roll mängida.
Uuring tuvastas, et sa võid treenida vähem ja kergemini ning siiski saavutada niisama häid tulemusi kui pika ja raske trenniga. Seda siis, kui teed kindlat tüüpi harjutusi.
Kestlikkus ja ökoloogilisem jalajälg on jõudnud ka autotööstusesse, kus üha enam tootjaid loodussõbralikke materjale kasutama hakanud on. Kui palju mõjutab see sõidukit hankides ostjat ja kas keskkonnasäästlikud materjalid on praktilised ning kvaliteetsed, säilitades seejuures ka sõidukvaliteedi ning –mugavuse?
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Imeline Teadus esilehele